Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und verbringe einen Tag voller Entspannung, Natur und neuer Energie. Dieser Wohlfühltag verbindet sanfte Entspannung mit Yoga Nidra, gemeinsames Genießen beim Brunch und achtsame Zeit im Wald.
Der Tag beginnt mit einer Yoga-Nidra-Einheit, einer geführten Tiefenentspannung für Körper und Geist. Beim anschließenden Brunch bleibt Zeit zum Ankommen, Austauschen und Genießen. Danach verbringen Sie entspannte Stunden in der Natur: Mit einfachen Wahrnehmungsübungen, bewusstem Gehen und kleinen Momenten der Ruhe erleben Sie den Wald mit allen Sinnen und lassen den Alltag Schritt für Schritt hinter sich.
Im Mittelpunkt stehen Entschleunigung, Wohlbefinden und bewusste Zeit für sich selbst – ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs findet nur bei guter Witterung statt.
Bemerkungen: Yogamatte, gutes Schuhwerk bitte mitbringen. Brunch inkl. Getränke im Preis inkludiert.